По оценкам ученых, в 2025 году каждый второй житель Европы будет страдать от аллергии. Один из эффективных способов борьбы с аллергией – избегать контакта с аллергенами. Один из способов сделать это – обустроить свой дом или квартиру так, чтобы в них не было веществ, вызывающих повышенную чувствительность.
Какие материалы для отделки интерьера вредны для аллергиков? Как создать интерьер для аллергика? Когда и как следует убирать помещение, которым пользуется человек с повышенной чувствительностью? Вот несколько правил, которые помогут аллергикам расслабиться в собственном доме.
Из статьи Вы узнаете:
Безопасные и натуральные материалы
Основной проблемой для людей, страдающих аллергией, особенно ингаляционной аллергией на пылевых клещей, химикаты или пыльцу, является выбор подходящих отделочных материалов. Какие из них особенно не подходят для аллергиков? Пары от красок, пятен, лаков и пропиток на основе органических растворителей могут вызвать проблемы.
Лучше выбирать щадящие, разбавляемые водой лакокрасочные материалы, такие как акриловые и латексные краски. Доказано, что формальдегид и винил, которые являются компонентами, в частности, клеев или лаков, используемых при производстве напольных панелей, МДФ, фанеры или ДСП, а также обоев, также вредны. Лучшей заменой являются полы из натуральной, твердой древесины, пропитанные лаками на водной основе или льняным маслом. С другой стороны, стены можно покрасить гипоаллергенной, устойчивой к царапинам краской, которая создает гладкое покрытие, не собирающее пыль и пыльцу.
Дом для аллергика не должен строиться с использованием пылящих минеральных штукатурок, например, цементно-известковых или собирающих пыль штукатурок. Хорошими вариантами являются однослойная гипсовая штукатурка, которая создает идеально гладкую поверхность, и гипсокартон. Во влажных помещениях лучше всего использовать цементную штукатурку и слой легко моющейся керамической плитки или влагостойкую и устойчивую к царапинам краску.
Какие отделочные материалы безопасны для аллергиков? Помимо ранее упомянутых дерева, керамической плитки и красок на водной основе, к ним относятся стекло, импрегнированный или клинкерный кирпич, натуральный камень, пробка и металл без никеля и хрома. Людям с сильными аллергическими реакциями следует искать продукты с гипоаллергенными сертификатами, рекомендованными Польским обществом аллергологии.
Индивидуально подобранное пространство
Безопасный дом для аллергиков должен быть соответствующим образом обставлен. В случае аллергиков действует эмпирическое правило: “Чем меньше, тем лучше”. Ограничение количества мягкой мебели позволяет меньше скапливаться пыли и пыльце. Вместо модных велюровых кресел или диванов лучше выбрать модели, обтянутые легко чистящейся натуральной кожей или сертифицированной искусственной кожей (без вредных химикатов). Хорошим, но несколько трудоемким решением является мебель для гостиной с тканевыми чехлами, которые можно снимать для стирки. Лампы с тканевыми или бумажными абажурами следует заменить лампами из легко очищаемого стекла.
Аллергикам также следует отказаться от открытых полок и скопления безделушек, стоящих в незакрытой витрине. Выбор мебели для гостиной, столовой или спальни, где проводится больше всего времени в течение дня, не должен быть случайным. Вместо шкафов или кроватей из мебельных щитов, которые могут долгое время выделять вредные вещества, стоит выбрать те, что сделаны из дерева, стекла или металла.
При выборе конкретных моделей убедитесь, что они не имеют резьбы, а являются абсолютно гладкими. Мебель без ножек, встроенная снизу с маскировочной лентой, а также встроенная мебель – от пола до потолка – являются отличным решением. Если вы страдаете от сильной одышки, уберите из спальни живые растения, поскольку они собирают загрязняющие воздух вещества на своих листьях, а их основание может быть источником спор плесени.
Отказ от текстиля
Интерьер домов аллергиков, особенно тех, кто страдает астмой или одышкой из-за ингаляционных аллергенов, должен быть свободен от текстиля всех видов. Что это означает на практике? Вы можете начать с отказа от ковров и больших ковровых покрытий. Они являются идеальным местом для скопления пыльцы и перхоти домашних животных, а также для размножения пылевых клещей.
Если вам не нравятся пустые полы, вы можете использовать небольшие хлопковые ковры, которые следует регулярно подметать и стирать при высокой температуре (около 60°C). Окна, вместо штор и портьер, лучше не декорировать или использовать внутренние рулонные шторы, которые легко пылесосить и подвергать влажной чистке, с гладкой и прочной тканью.
В спальне избегайте аллергенной шерсти и полиэстера, которые могут вызвать контактную аллергию. Лучше всего использовать гипоаллергенные одеяла и подушки с синтетическим наполнителем или очищенным, сертифицированным пухом. Если вы страдаете от сильной одышки или кожных высыпаний, вы можете вложить деньги в специальные постельные принадлежности для аллергиков, называемые барьерными постельными принадлежностями. Они изготавливаются из безопасных материалов (шелка, льна или хлопка) с прочным плетением, через которое не могут проникнуть аллергены.
Сам матрас – предпочтительно поролоновый – следует регулярно выметать, пылесосить и чистить. Летом, но только тогда, когда аллергенное растение не загрязнено, его следует мыть и сушить на солнце. Зимой может подвергаться воздействию мороза. Постельное белье следует стирать раз в неделю при высокой температуре, а пододеяльники и подушки желательно стирать каждый месяц или хотя бы раз в три месяца.
Воздух без пыльцы
В доме аллергика должно быть хорошее качество воздуха. Как обеспечить отсутствие загрязняющих веществ, таких как смог, пыль, шерсть животных и пыльца? Главное – регулярно, желательно ежедневно, протирать мебель влажной тряпкой и пылесосить с использованием пылесосов с фильтрами HEPA (HighEfficiencyParticulateAir), водяными фильтрами или – лучше всего – центрального пылесоса, который удаляет вредные частицы из дома.
Дом аллергика также должен быть хорошо проветрен. В идеале, квартира, офис или дом, в котором проживает аллергик, должны быть оборудованы кондиционерами с регулярно чистящимся и проверяемым оборудованием. Вопреки распространенному мнению, увлажнители воздуха не следует использовать при аллергии на пылевых клещей – оптимальная влажность воздуха составляет 40-45%. С отоплением также не стоит преувеличивать – правильная температура в помещении не должна превышать 22°C.
Очистители воздуха также являются рекомендуемым оборудованием при ингаляционной аллергии, поскольку они удаляют из воздуха более 90% вредных веществ. Лучше всего использовать их непосредственно перед сном в спальне, а также в течение дня в гостиной, детской комнате или столовой. Частое проветривание также полезно, но оно должно проводиться в определенное время – только в периоды низкой концентрации пыльцы (рано утром или поздно вечером, в безветренную погоду).
Отличный и недорогой способ добиться лучшего качества воздуха для аллергиков – использовать оконные проветриватели с противоаллергическими фильтрами и с фильтрами против смога. Установленные на окнах, они отделяют до 99% частиц, вызывающих аллергические реакции, и 98% частиц пыли PM10, повышая комфорт жизни для аллергиков. Оконные проветриватели могут быть установлены на окна различных производителей, на большинство окон.
